なぜか人に軽く扱われる人が、無意識にやっていること

🧑🏼‍🎓
博士〜、今日はちょっと重たい相談なんですけど……
「なぜか人に軽く扱われちゃう人」っていますよね？

👨🏼‍🏫
うむ。おるのう。
しかも本人は真面目で、気遣いもできて、優しいことが多い。
それがまた、ややこしいのじゃ。

🧑🏼‍🎓
えっ、いい人なのに軽く扱われるんですか？

👨🏼‍🏫
そうじゃ。
実はな――
軽く扱われる原因は、性格でも運命でもない。
「無意識のふるまい」じゃ。

「軽く扱われる人」が勘違いしていること

🧑🏼‍🎓
でも博士、よく聞きません？
「ナメられやすい性格」とか「気が弱いから」とか。

👨🏼‍🏫
それが最大の誤解じゃ。
人はな、性格ではなく“態度のサイン”を読んでおる。

🧑🏼‍🎓
サイン……ですか？

👨🏼‍🏫
うむ。
しかも本人が気づいていないレベルのサインじゃ。

無意識にやっている癖①

「先に下がるクセ」

👨🏼‍🏫
軽く扱われる人の多くは、
無意識に先に下がっておる。

🧑🏼‍🎓
先に下がる？

👨🏼‍🏫
たとえばじゃ。

• ⚫︎ 意見を言いかけて「でも大したことじゃないんですけど…」
• ⚫︎ 頼まれた瞬間「全然大丈夫です！」
• ⚫︎ 不満があっても「私の気にしすぎですよね」

🧑🏼‍🎓
あ……ちょっと耳が痛いです……。

👨🏼‍🏫
じゃろう。
これはな、相手への配慮ではなく、自己位置づけの問題じゃ。

無意識にやっている癖②

「自分の扱い方を、他人に教えている」

🧑🏼‍🎓
えっ、自分の扱い方を…？

👨🏼‍🏫
人はな、
「この人は、どのくらい雑に扱っても大丈夫か」
を無意識に学習する。

🧑🏼‍🎓
こ、こわいですね……。

👨🏼‍🏫
たとえば――

• ⚫︎ 断らない
• ⚫︎ 我慢を説明しない
• ⚫︎ 嫌でも笑って済ませる

これを繰り返すと、
「この人は軽く扱っても関係が壊れない」
という学習が起きるのじゃ。

無意識にやっている癖③

「境界線が“言葉”になっていない」

🧑🏼‍🎓
博士、境界線ってよく聞きますけど、
はっきり言わなくても察してほしいですよね？

👨🏼‍🏫
それがな、
察してもらえるのは“境界線がある人”だけなのじゃ。

🧑🏼‍🎓
え、どういうことですか？

👨🏼‍🏫
境界線とは、
心の中にあるものではなく
相手に伝わって初めて存在するものじゃ。

軽く扱われなくなるために必要な視点

👨🏼‍🏫
大事なのは、
「強くなること」でも
「言い返すこと」でもない。

🧑🏼‍🎓
じゃあ、何をすれば……？

👨🏼‍🏫
自分の内側の扱い方を、静かに変えることじゃ。

今日からできる小さな変化

👨🏼‍🏫
たとえば、こんな一言じゃ。

• ⚫︎ 「少し考えてから返事しますね」
• ⚫︎ 「今回は難しいです」
• ⚫︎ 「それは私にとって大事なことです」

🧑🏼‍🎓
強く言ってないのに、
ちゃんと線を引いてますね。

👨🏼‍🏫
そう。
境界線は、声を荒げずとも伝えられる。

博士のまとめじゃ 🧠

👨🏼‍🏫
なぜか人に軽く扱われる人はな、

• ⚫︎ 自分を下げるクセがある
• ⚫︎ 無意識に「大丈夫サイン」を出している
• ⚫︎ 境界線を言葉にしていない

ただ、それだけのことが多い。

🧑🏼‍🎓
じゃあ、ダメな人なんじゃなくて……

👨🏼‍🏫
学習された反応を、まだ書き換えていないだけじゃ。

最後に（そっと伝えたいこと）

👨🏼‍🏫
もしこの記事を読んで
「これ、私のことかも…」
と感じたなら――

それは責める材料ではない。
変化が始まる合図じゃ。

🧑🏼‍🎓
博士……それ、救われますね。

👨🏼‍🏫
人はいつからでも、
自分の扱われ方を再定義できるのじゃよ。

さて、次回のテーマは、

「ちゃんと頑張ってるのに報われない人の“共通する無意識”」じゃ。

これも面白いテーマじゃな！

共に、無意識の世界を探求しようぞ！

　

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この記事の著者：設楽貴之
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