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ブログ

2025.11.03

なぜ不安型の人は「冷たい相手」を好きになってしまうのか

〜恋愛パターンを決める“心のクセ”の正体〜

🧑🏼‍🎓
博士……
前回の「都合のいい人」の話、反響すごかったです。

👨🏼‍🏫
うむ。
あのテーマに共鳴した人の多くはな、
実は“不安型”の傾向を持っておる。

🧑🏼‍🎓
不安型……って、
よく聞くけど、実はよく分かってなくて。

👨🏼‍🏫
では今日はそこを、
恋愛の核心まで踏み込んで話そう。

そもそも「不安型」とは何か？

👨🏼‍🏫
不安型とは一言で言うと――
「関係が失われること」に、強い恐れを感じやすいタイプじゃ。

🧑🏼‍🎓
あ……
LINEの返事が遅いだけで、
不安になる人とか？

👨🏼‍🏫
まさにそれじゃ。

不安型の人に多い特徴

  • ⚫︎ 好きになると、相手中心になる
  • ⚫︎ 愛情を確認したくなる
  • ⚫︎ 距離が近づくほど、不安も大きくなる
  • ⚫︎ 「嫌われたかも」と考えやすい

🧑🏼‍🎓
それって、
恋愛に一生懸命なだけじゃないんですか？

👨🏼‍🏫
そこが誤解されやすい点じゃな。
一生懸命なのは事実。
しかし“方向”がズレやすい。

なぜ不安型の人は「冷たい相手」を選んでしまうのか

🧑🏼‍🎓
博士、ここが一番不思議です。
どうしてわざわざ、冷たい人を……？

👨🏼‍🏫
理由は単純じゃが、深い。

👉 「冷たい相手」は、不安型の“無意識”を刺激する。

無意識で起きていること

👨🏼‍🏫
冷たい相手は、こう振る舞う。

  • ⚫︎ 愛情表現が少ない
  • ⚫︎ 距離を保つ
  • ⚫︎ 追いかけさせる

🧑🏼‍🎓
……しんどいやつですね。

👨🏼‍🏫
じゃがな、不安型の無意識はこう反応する。

「この人の愛を勝ち取らなきゃ」
「私が頑張れば、振り向いてくれるかも」

🧑🏼‍🎓
あっ……
戦いが始まってる。

👨🏼‍🏫
そう。
恋愛ではなく、“承認ミッション”になってしまう。

実は「慣れ親しんだ感覚」を選んでいる

👨🏼‍🏫
不安型の人は、
過去に味わった感情に似た関係を
無意識に選びやすい。

🧑🏼‍🎓
過去……？

👨🏼‍🏫
たとえばじゃ。

  • ⚫︎ 気まぐれな親
  • ⚫︎ 愛情が分かりにくかった養育者
  • ⚫︎ 頑張らないと認めてもらえなかった経験

🧑🏼‍🎓
……冷たい相手って、
どこか懐かしい感じがすること、あります。

👨🏼‍🏫
それじゃ。
安心ではなく「既知」を選んでいる。

不安型だけじゃない｜他の恋愛タイプも知っておこう

🧑🏼‍🎓
博士、不安型以外にもタイプがあるんですか？

👨🏼‍🏫
もちろんじゃ。
代表的なのはこの4つじゃな。

① 安定型

  • ⚫︎ 自分も相手も信頼できる
  • ⚫︎ 近づいても、不安が少ない
  • ⚫︎ 感情のやりとりが自然

👉 一番ラクで、長続きしやすい

② 不安型

  • ⚫︎ 愛情確認が必要
  • ⚫︎ 追いかけやすい
  • ⚫︎ 相手次第で心が揺れる

👉 今回の主役じゃ

③ 回避型

  • ⚫︎ 距離を取る
  • ⚫︎ 深い関係が苦手
  • ⚫︎ 束縛を嫌う

👉 不安型が惹かれやすい相手

④ 不安×回避ミックス型

  • ⚫︎ 近づきたいけど怖い
  • ⚫︎ 愛されたいけど逃げたい

👉 関係が一番こじれやすい

不安型 × 回避型が引き起こす恋愛ループ

👨🏼‍🏫
不安型と回避型が出会うと、
こんなループが起きやすい。

  • ⚫︎ 不安型：追う
  • ⚫︎ 回避型：逃げる
  • ⚫︎ 不安型：もっと追う
  • ⚫︎ 回避型：さらに冷たくなる

🧑🏼‍🎓
……地獄ですね。

👨🏼‍🏫
じゃが、
お互い無意識でやっておる。

不安型が抜け出すために必要な視点

👨🏼‍🎓
博士、不安型の人は
どうすればいいんでしょう？

👨🏼‍🏫
答えは一つじゃ。

👉 「安心を、相手からもらおうとしない」

🧑🏼‍🎓
え……
じゃあ、どこから？

👨🏼‍🏫
自分との関係じゃ。

小さな転換の問い

👨🏼‍🏫
不安になったとき、
この問いを投げてみるとよい。

「私は今、
愛を求めているのか、
それとも不安を埋めようとしているのか？」

🧑🏼‍🎓
……全然違いますね。

👨🏼‍🏫
違う。
そして、気づいた瞬間からパターンは緩む。

博士のまとめじゃ 🧠

👨🏼‍🏫
不安型の人が冷たい相手を選ぶのは、

  • ⚫︎ 自分を苦しめたいからではない
  • ⚫︎ 恋愛が下手だからでもない

「慣れた感情」を
「愛」だと勘違いしているだけじゃ。

🧑🏼‍🎓
じゃあ、
安心できる恋愛も可能なんですね。

👨🏼‍🏫
もちろんじゃ。
ただし――
慣れない感覚を、怖がらずに受け取る勇気が必要じゃな。

最後に、そっと伝えたいこと

👨🏼‍🏫
もしこの記事を読んで
「あ、私いつも同じ人を選んでる…」
と気づいたなら、

それは失敗ではない。
卒業のタイミングじゃ。

🧑🏼‍🎓
博士……
次は、安心できる人を選んでみたいです。

👨🏼‍🏫
それでよい。
愛は、追いかけるものではなく
育つものじゃからな。

関連記事

👨🏼‍🏫
さて、次回はこの内容の続きとして、

「愛着タイプ診断ミニチェック（心理学ベース）」

を解説するぞい！

読者も楽しみながら自己診断してみるのじゃ！

　

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この記事の著者：設楽貴之
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