恋愛で「都合のいい人」になってしまう心理構造

助手🧑🏼‍🎓
「博士……
恋愛の相談で一番多いのって、
『なぜか都合のいい人で終わってしまう』
これじゃないですか？」

博士👨🏼‍🏫
「うむ。
しかも本人は、
✔ 尽くしている
✔ 思いやっている
✔ 相手を大切にしている

それなのに――
なぜか選ばれない。」

助手🧑🏼‍🎓
「そうなんです！
『優しくしてるのに…』って。」

博士👨🏼‍🏫
「では最初に、
とても大事なことを言っておこう。

👉 都合のいい人になるのは、
魅力がないからではない。

「都合のいい人」になる人の大きな誤解

助手🧑🏼‍🎓
「えっ？
じゃあ、何が原因なんですか？」

博士👨🏼‍🏫
「多くの人はこう思っておる。

『嫌われないようにすれば、
大事にしてもらえる』

助手🧑🏼‍🎓
「……思ってます。」

博士👨🏼‍🏫
「じゃがな。
恋愛では、
この前提が真逆に働くことが多い。」

無意識で動いている前提①

「相手に合わせる＝愛される」

博士👨🏼‍🏫
「都合のいい人になりやすい人ほど、
無意識でこう結びつけておる。」

• ⚫︎ 合わせる
• ⚫︎ 我慢する
• ⚫︎ 求めすぎない

＝

「私は愛される価値がある」

助手🧑🏼‍🎓
「それ、健気で切ないですね……。」

博士👨🏼‍🏫
「切ないが、
恋愛の力学としては非常に不利じゃ。」

無意識にやっていること①

「欲しいものを、先に手放す」

博士👨🏼‍🏫
「たとえばじゃ。

• ⚫︎ 本当は会いたいのに「忙しいならいいよ」
• ⚫︎ 本当は不安なのに「大丈夫だよ」
• ⚫︎ 本当は確認したいのに「重いよね…」

助手🧑🏼‍🎓
「うっ……
全部、言ったことあります。」

博士👨🏼‍🏫
「それじゃ。
欲しいものを言う前に、自分で却下してしまう。」

なぜ、それが「都合のいい人」になるのか

博士👨🏼‍🏫
「人はな、
『相手が何を大切にしているか』で
扱い方を決める。」

助手🧑🏼‍🎓
「ということは……？」

博士👨🏼‍🏫
「自分を後回しにしている人は、
無意識にこう伝えてしまう。

『私は、後回しにしても大丈夫です』

助手🧑🏼‍🎓
「……それ、悲しいですね。」

博士👨🏼‍🏫
「じゃが、
無意識のコミュニケーションとしては極めて正確じゃ。」

無意識の前提②

「重くなったら、見捨てられる」

博士👨🏼‍🏫
「都合のいい人ほど、
『重い女（男）になりたくない』
という恐れを強く持っておる。」

助手🧑🏼‍🎓
「あります……
めちゃくちゃあります。」

博士👨🏼‍🏫
「するとどうなるか。」

無意識にやっていること②

「関係を浅いまま固定する」

博士👨🏼‍🏫

• ⚫︎ 深い話を避ける
• ⚫︎ 本音を出さない
• ⚫︎ 期待を表にしない

助手🧑🏼‍🎓
「あっ……
距離は近いのに、関係は進まない。」

博士👨🏼‍🏫
「その通りじゃ。
“安全だけど、選ばれないポジション”に
自分から座ってしまう。」

「選ばれる人」との決定的な違い

助手🧑🏼‍🎓
「博士、
選ばれる人って何が違うんですか？」

博士👨🏼‍🏫
「実はとてもシンプルじゃ。

👉 選ばれる人は、
『相手に合わせる前に、自分を扱っている』

助手🧑🏼‍🎓
「自分を扱う……？」

博士👨🏼‍🏫

• ⚫︎ 会いたいと言う
• ⚫︎ 嫌なことは嫌と言う
• ⚫︎ 不安を感じている自分を否定しない

これをやっておるだけじゃ。

今日からできる小さな転換点

博士👨🏼‍🏫
「都合のいい人ループから抜けるには、
この問いを持つとよい。

『これは優しさだろうか？
それとも、怖さからの我慢だろうか？』

助手🧑🏼‍🎓
「……刺さります。」

博士👨🏼‍🏫
「怖さからの我慢は、
どれだけ続けても
愛には変わらん。」

博士のまとめじゃ 🧠

博士👨🏼‍🏫
「恋愛で都合のいい人になってしまうのは、

• ⚫︎ 魅力がないからでも
• ⚫︎ 愛し方が間違っているからでもない

『嫌われないこと』を
『愛される条件』にしてしまっているだけじゃ。」

助手🧑🏼‍🎓
「じゃあ、
変えるべきなのは……」

博士👨🏼‍🏫
「相手ではない。
自分の無意識の前提じゃ。」

最後に、そっと伝えたいこと

博士👨🏼‍🏫
「もしこの記事を読んで
胸が少し苦しくなったなら、

それはな、
もう『都合のいい人』を卒業してもいい
タイミングが来ている証拠じゃ。」

助手🧑🏼‍🎓
「博士……
怖いけど、
ちゃんと愛されたいです。」

博士👨🏼‍🏫
「それでよい。
愛される人になる第一歩は、
自分を粗末に扱わないことじゃ。」

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次へのステップ

博士👨🏼‍🏫
「さて、次回のテーマは、

『不安型の人が、なぜ“冷たい相手”を選んでしまうのか』

じゃ。

恋愛ではいくつかタイプがある。
あなたはどんなタイプじゃろうな？

それではまた次回！
楽しく深く、心の世界を探求しようぞ！」

　

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